Asumir la vejez

Mentales

En la vejez aparecen problemas:

  • Abandono de trabajo
  • Abandono de prestigio
  • Pérdida de seres queridos
  • Pérdida de la salud física
  • Pérdida de alguna de las capacidades que alguno tenía

vejezSiempre eso hace sufrir y lo que hace sufrir frustra. Es difícil siempre asumir lo que hace sufrir y es más difícil asumirlo en la vejez. Por lo tanto resulta difícil asumirla cuando uno no se ha entrenado durante toda la vida.

Es muy importante mantener un entrenamiento contínuo. Para poder vivir bien la vejez, hay que vivir muy bien la juventud y la madurez y eso requiere aceptar, llevar bien, como dice el refrán “Poner buena cara al mal tiempo”. Entonces cuando llegue el mal tiempo de la vejez, también uno lo sabrá hacer.

¿Qué significa aceptar el sufrimiento y las limitaciones de la vida normal y luego de la vejez?

Pues:

  • No quejarse
  • No lamentarse
  • No enfadarse
  • No entristecerse cuando uno sufre, venga de donde venga

Entonces uno se va haciendo fuerte, va haciendo tolerancia a la frustración, que es muy frecuente en la vejez.

Hay que aceptar pero no hay que conformarse, conformarse es pasividad, cruzarse de brazos:

  • No remediar lo que me hace sufrir
  • No remediar las limitaciones de la vejez
  • Ponerse un aparato para oír mejor
  • Operarse de cataratas para ver mejor
  • Ponerse una dentadura o implantes para comer mejor

No se trata de soportar pasivamente las cosas negativas, sino activamente, pero desde la aceptación al inconformismo.

Y por último, saber llevar la vejez es importante porque es el testamento, el testamento para la familia de enseñarles a envejecer, a enfermar y a morir bien. Eso es un testamento muy importante para que ellos no lleguen a la vejez como una persona:

  • Quejica
  • Enfadada
  • Frustrada
  • Disgustada
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Que es un mal testamento para los que uno quiere.   

Fuente: Doctor Fernando Sarráis Oteo, Departamento de Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra

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